我觉得应该他现在就可以了。 10mph的速度能轻松保持30分钟

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送交者: true 于 2008-01-31, 14:14:04:

回答: 当然可以,但典型的HM训练计划一般要求受训者至少要跑到10迈以上 由 HunHunSheng 于 2008-01-31, 13:47:59:

那么用6~8mph的速度别说跑半马， 全马应该也没问题。

你体能这么好，应该玩。



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