打了很多年golf, 琢磨了一些运动力学。其实腰部在人体的很多运动中不是作为发力部位，而是作为力量传播的中枢，比如golf挥杆，球类投掷，举重，甚至日常的走路跑步，，，都要求腿部和臀部发力带动上身。腰部类似杠杆的支点，承担很大的stress. 这个时候如果腰部的肌肉不够发达，不能提供足够的反作用力来支撑平衡，就会被拉伤，相当于腰扭不过大腿。没有足够肌肉的保护，stress还会直接施加到腰部的骨骼，造成骨盘的损伤。

个人体会，不是医生，仅供参考。:)